Ana Sayfa


Hoş Geldiniz: Merih Kenet Yoga

Yoga Herkesin Hakkı 200 TL‘ye aylık sınırsız tanışma paketiyle yogaya başlayabilirsiniz. Size uygun ders seçenekleri konusunda stüdyo yetkililerimiz size gereken desteği veriyor olacaklar.





Yeni Video Konuları

Yoga bedenin girdiği formlarla değil, o formdayken bedendeki hislerle, zihindeki düşünce dalgalarıyla ve nefesin akışıyla ilgilenir. Fotoğraflarda ya da videolarda gördüğünüz o ileri seviye pozlar asla yoganın hedefi değildir. Zaten “hedef” yoganın bir numaralı düşmanıdır. Çünkü yoganın niyeti, hedefe odaklı zihni o hedeften alıp an’ın dinginliğine taşımaktır. Dolayısıyla o ileri seviye pozlar çok uzun süreler yapılan asana (poz) çalışmalarının olağan sonuçlarıdır, yan etkisidir ama asla hedefi değildir. Matın üzerine her çıkışımız bedenimize, nefesimize, derinliklerimize doğru yaptığımız bir araştırmalar bütünüdür.


2018 Temel Yoga Uzmanlık Programı Mezunlarının “Yoga Nedir?” Cevapları

Temel Yoga Uzmanlık süreci; salt bir yoga hocası olma donanımı kazanmak değil, meditatif yaklaşımı gündelik yaşama katarak, yoganın ışığıyla kendiliğinden başlayacak dönüşümlere alan açmak ve hayatı daha bütün kucaklamak üzerine bir yoldur. Yoga, yalın, samimi ve disiplinli öz uygulama ile kendi gerçeğini keşfetme yolculuğudur; yoga hoca adayı bu yola girerken hem kendine, hem de hayatın...

Read More

HORMON YOGA TERAPİ NEDİR?

Yoga hormonlara nasıl etki ediyor? Hormon kelimesinin “uyarmak, harekete geçirmek” olduğunu biliyor muydunuz? Bedenimizdeki diğer yapılara kıyasla tarihte çok daha geç keşfedilmiş olan hormonların bedenimizdeki görevleri büyük. Örneğin yirmi beş yıl önce sadece yirmi kadar hormon bilinmekte iken bugün iki yüzden fazla hormon keşfedilmiş durumda. Büyümemiz, gelişmemiz, bedenimizin dengesi ve üreme fonksiyonlarımız için hormonların görevleri çok...

Read More

Kundalini Yoga Nedir?

Kundalini Yoga Nedir? Kundalini saf yaşamsal enerjidir. Omurganın en altında yer alan üçgen sakrum kemiğinin içinde yer alır. Anlamı “Farkındalık” tır. Enerji kanallarımızda var olan blokaj ve tıkanıkları açarak organ sağlığını sağlar. Herkesin içinde var olan atıl durumdaki bu enerji, omurga kanalından ilerleyerek tepe çakraya erişir ve kişiyi yeni bir bilinç hali ve farkındalığa ulaştırır....

Read More

Yoga ile Menepozun Hüzün Perdesini Yırtın

“YOGA İLE MENOPOZUN HÜZÜN PERDESİNİ YIRTIN” “MENOPOZ KADINLIĞA VEDA ETMEK DEMEK DEĞİL” 28 yıllık yoga eğitmeni Merih Kenet, duygusal ve bedensel menopoz sancılarını yoga ile aşmayı başardı. Şimdi de menopoz ile baş etmeye çalışan kadınlara, bu süreçten en az hüzün ile ayrılmalarını sağlamak için yardımcı oluyor. “Ben Merih Kenet, 28 yıllık yoga eğitmeniyim. Pre-menopoz ve...

Read More

Ücretsiz Deneme Derslerimize Bekliyoruz

Merih Kenet Yoga'da 200 TL'ye aylık sınırsız tanışma paketiyle yogaya başlayın

Geç Kalmayın