Ana Sayfa


Hoş Geldiniz: Merih Kenet Yoga

Yoga Herkesin Hakkı 250 TL‘ye aylık sınırsız tanışma paketiyle yogaya başlayabilirsiniz. Size uygun ders seçenekleri konusunda stüdyo yetkililerimiz size gereken desteği veriyor olacaklar.





Yeni Video Konuları

Yoga bedenin girdiği formlarla değil, o formdayken bedendeki hislerle, zihindeki düşünce dalgalarıyla ve nefesin akışıyla ilgilenir. Fotoğraflarda ya da videolarda gördüğünüz o ileri seviye pozlar asla yoganın hedefi değildir. Zaten “hedef” yoganın bir numaralı düşmanıdır. Çünkü yoganın niyeti, hedefe odaklı zihni o hedeften alıp an’ın dinginliğine taşımaktır. Dolayısıyla o ileri seviye pozlar çok uzun süreler yapılan asana (poz) çalışmalarının olağan sonuçlarıdır, yan etkisidir ama asla hedefi değildir. Matın üzerine her çıkışımız bedenimize, nefesimize, derinliklerimize doğru yaptığımız bir araştırmalar bütünüdür.


NEGATİF DÜŞÜNCENİN GÜCÜ

NEGATİF DÜŞÜNCENİN GÜCÜ Yoga felsefesine göre varoluş düalist (ikici) bir yapı; her şey aksiyle mevcut. Güzel-çirkin, soğuk-sıcak, iyi-kötü, aydınlık-karanlık… Örnekleri sonsuzca çoğaltabiliriz. Yaşam denen döngüde hepimiz varoluşun bu farklı yüzleriyle karşılaşır; bazen bulutlarda bazen yerin dibinde buluruz kendimizi. Ama dünyanın böyle bir yer olduğu zaten baştan kabulümüz olduğundan çoğunlukla yola devam etmeyi seçeriz. Bu tekinsiz...

Read More

MEDİTASYON İLE KALPTE BULUŞMAK ÜZERE

MEDİTASYON NEDİR? Meditasyonun tanımını yapabilmek için birçok kaynak taradım. En kolay ve anlaşılır bir şekilde aktarabilmek istedim sizlere anlamını. Ona bir tür bilim diyor bazı kaynaklar, ya da sanat, beceri. Kimi bakış açılarına göre bilim gibi zihnin uzantısı olmayan bir deneyim çünkü sadece kalbe ait. Bu sebeple daha çok sanata yakın bulanlar çoğunlukta. Ayrıca birçok...

Read More

2018 Temel Yoga Uzmanlık Programı Mezunlarının “Yoga Nedir?” Cevapları

Temel Yoga Uzmanlık süreci; salt bir yoga hocası olma donanımı kazanmak değil, meditatif yaklaşımı gündelik yaşama katarak, yoganın ışığıyla kendiliğinden başlayacak dönüşümlere alan açmak ve hayatı daha bütün kucaklamak üzerine bir yoldur. Yoga, yalın, samimi ve disiplinli öz uygulama ile kendi gerçeğini keşfetme yolculuğudur; yoga hoca adayı bu yola girerken hem kendine, hem de hayatın...

Read More

HORMON YOGA TERAPİ NEDİR?

Yoga hormonlara nasıl etki ediyor? Hormon kelimesinin “uyarmak, harekete geçirmek” olduğunu biliyor muydunuz? Bedenimizdeki diğer yapılara kıyasla tarihte çok daha geç keşfedilmiş olan hormonların bedenimizdeki görevleri büyük. Örneğin yirmi beş yıl önce sadece yirmi kadar hormon bilinmekte iken bugün iki yüzden fazla hormon keşfedilmiş durumda. Büyümemiz, gelişmemiz, bedenimizin dengesi ve üreme fonksiyonlarımız için hormonların görevleri çok...

Read More

Kundalini Yoga Nedir?

Kundalini Yoga Nedir? Kundalini saf yaşamsal enerjidir. Omurganın en altında yer alan üçgen sakrum kemiğinin içinde yer alır. Anlamı “Farkındalık” tır. Enerji kanallarımızda var olan blokaj ve tıkanıkları açarak organ sağlığını sağlar. Herkesin içinde var olan atıl durumdaki bu enerji, omurga kanalından ilerleyerek tepe çakraya erişir ve kişiyi yeni bir bilinç hali ve farkındalığa ulaştırır....

Read More

Ücretsiz Deneme Derslerimize Bekliyoruz

Merih Kenet Yoga'da 250 TL'ye aylık sınırsız tanışma paketiyle yogaya başlayın

Geç Kalmayın