PİLATES

We found available classes for you  

Hamile Pilatesi

Hamilelere özel Pilates Dersi Hamile Pilatesi Güzel ve keyifli bir hamilelik dönemi geçirebilmek ,kolay bir doğum ve doğum sonrasında eskisinden de iyi formunuza ulaşabilmek için hamilelik pilatesi güzel bir imkan...

Reformer Pilates

Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle yapılan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersizlerdir. Reformer pilateste nefes çok önemlidir. Nefes’le beraber hareketleri yapmanız çalışmadan...