YOGA

We found available classes for you  

SOFT YOGA

Yoga Terapi ile beraber ilerleyecek olan bu derste boyun, bel fıtığı, diz kireçlenmesi gibi omurga ve eklem rahatsızlıkları olanlarda tedavi edici etkisi büyüktür.

Güçlen ve Hafifle

Güçlen ve Hafifle! Yoga'da ne kadar iyi hizalanır ve köklenirsen, zeminle ilişkini sağlam kurar ve güçlü olursan, bir o kadar rahat uzar, esner ve hafiflersin. Güçlendikçe, hafiflediğin, böylelikle beden, zihin...

YOGA TERAPİ & RESTORATİF YOGA

YOGA TERAPİ ve RESTORATİF YOGA Yoga birçok kronik rahatsızlığa iyi gelir. Bilimsel araştırmalar düzenli yoga yapmanın sağlık ve canlılığı arttırma , birçok hastalığa iyi gelme , sadece stres ve gerginlik...

Hormon Yoga Terapi Dersi

Hormon Yoga Terapi Ders Hormon Yoga Terapi, hormon üretimini yeniden aktive etmek ve ilgili bezlerin hormon üretimini etkinleştirme konusunda kişiye destek sağlayan bir çalışma. Şimdilerde doksanlarına yaklaşmış olan Brezilyalı psikolog...

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga, her nefeste bir duruştan(asanadan) öteki duruşa geçilen, akışkan bir yogadır. Akış esnasında, süreçte yaşananları fark etme deneyimi araştırılır.

Özgürce Yoga

Kendi pratiğimde yin yoga, somatik ve kadınları güçlendirici duruşlar üzerine keşiflerimi sürdürüyorum. Yoga matı üzerinde yapılanların hayatın birebir yansıması olduğuna inanıyorum. Bedensel, zihinsel ve ruhsal becerilerimizin yoga ile nasıl dengeli, kontrollü bir...

Hamile Pilatesi

Hamilelere özel Pilates Dersi Hamile Pilatesi Güzel ve keyifli bir hamilelik dönemi geçirebilmek ,kolay bir doğum ve doğum sonrasında eskisinden de iyi formunuza ulaşabilmek için hamilelik pilatesi güzel bir imkan...

Mat Pilates

Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. Pilates...