BEDENDEKİ AN’I YAKALA

BARAN ERGENÇ ile “BEDENDEKİ AN’I YAKALA”

Çoğu zaman bedendeki an’dan uzak kalabiliyoruz.

Bu çalışmada, evde kendi kendimize yapacağımız çeşitli egzersizlerle bedendeki an’a nasıl gelebiliriz bunu deneyimleyeceğiz.

Bedendeki an’a gelmek ile stresin bedenimizde yarattığı dar kalıbın dışına çıkmamız destek olacaktır.

Atölyede, somatik, yin yoga ve hareketin temel alındığı bu atölyede iç huzurun çok uzak olmadığını keşfedeceğiz.

BARAN ERGENÇ Yaklaşık 4 senedir beden ile çalışıyorum. İstanbul, Ankara, Girne ve Londra’da seanslar veriyorum. Seansları ise Derin Bağ Doku, Tetik Nokta odaklı yapıyorum. Eklektik olarak halen ileri seviye öğrencisi olduğum, Somatik Deneyimleme, Brain Spotting ve bedenden gerilimi, stresi ve travmayı salma egzersizi TRE’yi uygulamaktayım. Genel olarak akut, kronik ağrı ile çalışıyorum veya bedenin sadece deri, kas, kemik olarak düşünmeyip

Leave your thought

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.