Hamile Pilatesi

Hamilelere özel Pilates Dersi

Hamile Pilatesi
Güzel ve keyifli bir hamilelik dönemi geçirebilmek ,kolay bir doğum ve doğum sonrasında eskisinden de iyi formunuza ulaşabilmek için hamilelik pilatesi güzel bir imkan sunuyor. Mutlu anne, huzurlu bebek ve çevrenizdeki insanlarına yansıyan ışığınızla çok keyifli bir dönem geçirmenize vesile oluyor.
Hamileliğinizin her döneminde doktorunuzun onayıyla keyifle yapabilirisiniz.

Hamile Pilatesinin Faydaları
-Hamilelik döneminde yaşanabilecek sırt ve bel ağrılarını azaltır.
-Nefes çalışmalarıyla rahat doğum yapmanıza olanak sağlar.
-Vücudunuzdaki şişkinliklerin azalmasını sağlar.
-Doğum sonrası kolay adaptasyonunuzu sağlar.
-Hamilelik ve sonrasında yaşanabilecek idrar kaçırma sorununa engel olur.
-Hamilelik sürecinde yaşanabilecek sindirim problemlerinizi giderir.
-Cinsel hayatınızın doğum sonrası normale dönmesine olanak sağlar.
-Göğüs kaslarını güçlendirir.
-Mutlu, huzurlu ve keyifli olmanızı sağlar.
-Duruş bozukluklarını giderir.

Ex bir girişimci bıkkın bir sigortacı ve daimi bir spor tutkunuyum ben. 34 yaşımda emin olduğum bir şey var o da bu hayata kaç kez geldim bilemiyorum ama bu seferkini doğru yaşayamaya kararlıyım…

Leave your thought