HATHA YOGA 1.SEVİYE

İlk yoga deneyiminizi yaşayabileceğiniz güvenli ve bilgi içeren temel bir yoga dersi. Pozlara giriş çıkışları ana hatları ile öğrenebileceğiniz, geleneksel nefes ve meditasyon teknikleriyle de harmanlanan bu ders, temel yoga da derinleşmek isteyen herkese açık.