Yang & Yin Yoga

Yang dersler; kaslarımızın hikayesi. Aktif olarak daha çok kasların güçlenip eklem ve kemikler için yararlı, fiziksel bedeni canlandıran seriler ve bu temayı yin ile birleştirerek daha meditatif, duruşlarda uzun kaldığımız, bağ dokuya yönelik farkındalıkla dolu yavaşlamak ve durmak içerikli bütünleyici çalışmalar.

Leave your thought