Yin Yoga

Her yaş için uygundur.
– Temel anlamda üst bacaklar, kalçalar ve omurga çevresindeki bağ dokuları hedefler.
– Omurga, bel ve eklem sağlığı için faydalıdır.
– Tüm yang yoga tarzlarında bedende çalıştırılan bölgeler ağırlıklı olarak kaslardır. Yin yogada ise bedende çalıştırılan bölgeler öncelikli olarak bağ dokulardır.
– Yin yogada asanaların fiziksel tarifinden çok, fonksiyonel tarifleri üstünde durulur. Yani yapan kişinin hizzasından çok, asanayı nerede hissettiğine önem verilir.
– Yin yogada asanalarda uzun süre pasif kaslarla kalarak bağ dokular üzerinde çalışmanın enerji bedenimiz için iyileştirici, terapiye dönük bir etkisi vardır.
– Yin yoga tüm “yang” yoga tarzlarını hem fiziksel, hem de enerjetik anlamda destekler.
– Bedeni ve zihni uzun süreli meditasyona oturmak için hazırlar.
Namaste

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
Pazartesi 20:15 21:30 Fatoş Bari Merih Kenet Yoga Studyo
Salı 12:15 13:45 Cüneyt Asi Duru Merih Kenet Yoga Studyo
Çarşamba 20:15 21:30 Yıldız Çetiner Merih Kenet Yoga Studyo
Perşembe 20:15 21:45 Cüneyt Asi Duru Merih Kenet Yoga Stüdyo
Cuma 12:15 13:45 Cüneyt Asi Duru Merih Kenet Yoga
Pazartesi
20:15 - 21:30 - with Fatoş Bari - at Merih Kenet Yoga Studyo
Salı
12:15 - 13:45 - with Cüneyt Asi Duru - at Merih Kenet Yoga Studyo
Çarşamba
20:15 - 21:30 - with Yıldız Çetiner - at Merih Kenet Yoga Studyo
Perşembe
20:15 - 21:45 - with Cüneyt Asi Duru - at Merih Kenet Yoga Stüdyo
Cuma
12:15 - 13:45 - with Cüneyt Asi Duru - at Merih Kenet Yoga

İ.Ü.İktisat Fakültesi Ekonometri Bölümü'nden mezun olduktan sonra 1 yıl İnterbank'ta ve 20 yıl Amerikan Hastanesi Mali İşler Bölümü'nde çalıştı.

Marmara Üniversitesi Almanca Öğretmenliği Bölümünden mezun olduktan sonra Edebiyat Fakültesi’nde de yüksek lisansını tamamlayarak İstanbul’un çeşitli lise ve üniversitelerinde öğretmenlik yapmıştır ve yapmaya devam etmektedir. Sadece almanca değil, ayrıca burada yaşayan yabancılara türkçe dersi verme yetkisine sahip sertifikalı bir eğitmendir. Almancaya ve Alman kültürüne olan merakı ise onu bir süre Almanya’da yaşamaya teşvik etmiştir. Çocuk hastalıklarını anlatan bir tıp kitabını ise almancadan türkçeye çevirerek Tıp dünyasına da değerli bir hizmet sunmuştur.

Çocukluktan beri yazmayı sevdiği için ayrıca edebiyat dünyasına adım attı ve bir şiir, bir roman, bir de aforizmalar’dan oluşan 3 kitaba imza attı. Uzun yıllar boyunca bir çok spor dalını denedi. Yoga ile ise 2007 yılında yaptığı bir tv programı için Mey Elbi ve Defne Suman ile röportaj yaparken tanıştı ve hayatına yoga’yı merkez olarak almaya işte o an karar

Leave your thought

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.