Event Detail

Döngüsel meditasyon/ Yaratıcı teslimiyet

Gündelik hayat yoğun bir zihinsel faaliyetle sürüyor,biz fark etmesek de  bedeni dışarIdan gelen her uyarıya pür dikkat kesilmiş, gergin ve alarm halinde tutuyoruz. Döngüsel meditasyon zihni ve bedeni bütün bu koşullanmanın dışına çıkaran, yaratıcı bir sürece bırakmak için uygulanan bir nidra, bir teknik… Yoga nidradan farkı bu çalışmada altı basit bedensel hareketin yapılıyor olması. Bu hareketler bedende zaten var olan enerji akışının daha net algılanmasını sağlıyor, çalışmanın ikinci yarısında yatarak derin bir dinlenmeye giriliyor. Bütün uygulama bir metnin rehberliğinde devam ediyor. Döngüsel meditasyon gevşemenin keşfininde ötesine geçip, kendimize ait kıldığımız alışkanlıklara, eğilimlere tutunmak zorunda kalmadığımızı anlıyoruz, içinden çıkamadığımız soruların cevapların rahatça belirdiğini  gözlemliyoruz.

Bu uygulamaya herkes katılabilir. Rahat kıyafetlerle gelmeniz gerekmektedir. Eğer omurganızda sizi zorlayan bir ağrınız varsa uygulamadan önce bildirin, meditasyonu rahatça yapabilmeniz için destek araçlar kullanabiliriz.

Yer      : Merih Kenet Yoga Merkezi

Tarih  : 3 Kasım

Saat     : 19.30-20.30

Ücret   : 60 TL