Etkinlikler

Çakra, tekerlek ya da dönüş anlamına gelir. Hindu geleneklerine ve bazı inanç sistemlerine göre insanda bulunan enerji merkezlerinin girdap şeklinde dönen enerji alanlarından oluştuğuna inanıldığı için onlara bu isim verilmiştir.

YOGA EĞİTMENİ MERİH KENET ve PROF.DR.FUAT BİLGEN ile "KALBİNİZE YOGA" Bizler fizik beden, akıl ve ruhtan oluşmaktayız. Bazen bu üçü ayrı ayrı yerlerde olabiliyor. Yoga aklı, ruhu ve bedeni bir...

Çünkü Yoga nefes eşliğinde yapılan hareket akışlarıyla bedeni bütünsel olarak güçlendirirken, odaklandığı bölgenin onarılmasına destek olur. Edinilmiş yanlış hareket kalıplarını da fark etmemizi sağlar.

Stres nedir? Stres kişinin biyolojik ve psikolojik dengesinin bozulmasına gösterdiği tepki halidir. Tehdit duygusu veya acıya neden olan olaylara karşı vücudun kendi dengesini koruyabilmesi için verdiği doğal bir fiziksel cevaptır....

Tao Vinyasa, Paul ve Suzee Grilley tarafından Yin enerjisini dengeleyen Yang akış olarak tasarlanan, hatha yoga, uzak doğu savunma sanatları ve modern danstan esinlenerek geliştirilmiş bir yoga stilidir. Bedenin gücünü...

Ekin Naz Kaptan ile Bedeninizin Sesini Keşfedin Bedeni rahatlatmak için nefes ve sesi kullanan bir atölye çalışmasıdır. Önce kendi sesinizi kullanarak belli frekanslarda titreşimler yaratmayı sonra bu titreşimlerle bedenin bağ...

Tai Chi Chuan tanımı, amaçları ve faydaları Qi Gong tanımı, amaçları ve faydaları Wai Dan ve Nei Dan (İçsel ve dışsal gelişim) Tai Chi Chuan ve Qigong’da içsel ve dışsal...

Bu yıl sevdiklerinize hediyeniz “SAĞLIK” olsun. 2020’de hayatınıza yoga’yı katmak istiyorsanız ya da yoga yapmasını dilediğiniz bir arkadaşınız varsa bu post tam size göre. Kimler katılabilir? Bu sloganla merkezimize ilk...

mK Yoga 2020 MİNİ FEST Yeni Yılda Yoga’yı hayatınızda olsun istedik!.. 2020 yılının ilk günlerinde mK Yoga Ailesi sizler için Mini bir festival hazırladık. Tüm gün sürecek olan derslere katılım...

Bu atölyede öğretilecek olan yöntemler, bedenin genelini etkileyen sistemik sorunlara (Yorgunluk, uykusuzluk, anksiyete, hazım sorunları, vs) yönelik olarak kullanılmaya uygundur. Aynı zamanda genel sağlığı iyileştirmek, beden direncini artırmak, enerjiyi yükseltmek...

varlığın ve yaşamın ortak yapı taşları olan Qi, Bilinç ve Öz; evrenin harmonik düzenini temsil eden Ağaç, Ateş, Toprak, Metal ve Su elementleri ve bilinç, zihin ve bedenin tüm karmaşıklığını...

Bu atölyede öğretilecek olan yöntemler, bedende bölgesel olarak kendini gösteren sorunların (Ör. Omuz ya da diz ağrısı, boyun tutukluğu, regl sancısı, vs.) giderilmesini desteklemek için kullanılmaya uygundur.

Psoas Kası bedenimizdeki en derin kastır. Göğüs kafesi ve gövdeyi bacaklara bağlar. Psoas sayesinde yürürüz. Dengesiz, gergin ya da güçsüz olduğunda beli ve kalçayı etkiler ve bu etkileri ağrı olarak...

Kundalini; fiziksel güç, duygusal denge, zihinsel netlik ve ruhsal bilinç için çok güçlü bir sistem olup bireye hızlı bir değişim gücü ve cesareti verir. Kundalini Yoga’yı diğer pratiklerden ayıran en...

Ters duruşlar, değişen beden ekseni ile birlikte perspektif ve dış dünyayı algımızı değiştiren güçlü yoga çalışmalarıdır. Yenilik ve değişime karşı olan derin duygularımızı uyandırır ve korkularımızla yüzleşmemizi sağlar.

Yüz Yogası, yüz bölgesinde seneler içerisinde mimiklerimiz ile oluşturduğumuz kırışıklıkları ve belli bölgeleri pasif bırakarak oluşan sarkmaları önlemek amacıyla geliştirilmiş tamamen doğal yüz egzersizleridir.

Düşük seviyeli kadınlık hormonları; depresyona, anksiyeteye, menstruasyonda sorunlara, polikistik over sendromuna, miyom ve poliplere, cilt-saç-tırnaklarda bozulmaya, migrene, ödem ve eklem ağrılarına, aşırı kiloya, karpal tünel sendromuna, üretra ve genital bölgede...

SEDA BAĞCAN ile BİREYSEL SEANSLAR Seda Bağcan Bireysel Seansları ile 29 Eylül'19 Pazar ve 1 Ekim'2019 Salı günleri mK Yoga Merkezinde olacaktır. Rezervasyon için bizleri 0216 302 69 65-0530 939...

Meridyenler yukarıdan aşağıya, aşağıdan yukarıya doğru geçerler. Bazı meridyenler yini* bazıları ise yangı* temsil eder. Yin enerjisi topraktan gelir, yang ise güneşten. Meridyenler birbirleriyle sıkı bir ilişki ve iletişim içindedir....

Evrendeki her şey enerjiden oluşur. İnsanın enerjisi de, bedenini çevreleyen elektromanyetik alanıdır. 8. Çakra olan “Aura”, kişinin parlaklığını gösteren ve içten dışa yayınlan bir enerjidir. Bedeni çevreleyen bu alan bir...

YOGA’YA DÖNÜŞ KAMPANYASI “Yoga’ya Dönüş Kampanyası” dahilinde Eylül ayı boyunca 1 aylık sınırsız üyelik ücretimiz 450.- TL yerine, 330.- TL’dir. Merkezimizde yoga yapmak isteyen tüm yoga uzmanlık programını bitirmiş  öğrencilerimizi...

Yeryüzündeki insan bilincinin evrimsel serüveni, reenkarnasyon, bedendeki enerji düzeni: çakralar, Gaia’nın yapısı, manyetik alanlar, evrensel düzen ve boyutlar üzerine genel bir altyapı oluşturacak bilgilerin aktarımı.

İnsanoğlunun yeryüzünde ilerleyişini sağlayan zihninde nice kapalı oda bulunur. Tümden aklın hükmettiği bir zihinde bu kapılar son nefese dek kilitli kalır. Oysa görkemli potansiyeliyle insan zihni yaratıcılıkta çok çeşitli güçlere...

Şaman sözcüğü, zaman ve mekânın dışına çıkarak “paralel” bir dünyanın derinliklerindeki “bilgi”lerin “ateş”iyle yanan kişilere Orta Asya’daki Tungus dilinde verilen addır. Bu olağanüstü dünyayı keşfetmek ve orada deneyimler elde edebilmek...

mK Yoga Stüdyosu 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlaşma Programı, Yoga Alliance onaylı bir stüdyodan 200 Saat Yoga Uzmanlık Sertifikası almış olan tüm katılımcılara açıktır. Bu programa dahil olan uzmanlık...

Seda Bağcan ile Bireysel Seanslar Seda Bağcan 30 - 31 Temmuz, Salı / Çarşamba günleri ve 1 Ağustos Perşembe günü mK Yoga Merkezinde. Bireysel seanslarına randevu almak için lütfen bizleri...

Reiki bir mucizedir. Bir defa onunla karşı karşıya gelince, başka ve daha yüksek boyutlara geçeceksiniz. Hayatınızı pozitif yöne çevirebileceksiniz. Bu seminerler sizin duygusal problemlerden kurtulmanıza, hayatınızı, aile, iş, aşk, kariyer,...

YOGA, YAZ KAMPANYASI,

Tıp alanında kas, sinir sistemi ve kan dolaşımının işleyişini düzene sokmak, iyileştirmek için belirli ilkelerle, vücudun çeşitli dokularına uygulanan işleme masaj adı verilir. Ellerle ya da farklı araçlarla uygulanabilir olan...

Yoganın biraz da cesaret isteyen ama bir o kadar da özgürleştiren tarafını sunmak üzere düzenlenmiş bir atölye çalışması ile karşınızdayız. Korkularımız ve bilinmezle yüzleşmek üzere fiziksel yoga pozlarını kullanırken kalplerimizi cesurca açmaya çalışacak,...

Mantra müziğini hem dinlemeniz hem de söylemeniz tavsiye ediliyor. Dinlemekle de belirli titreşimler alınıyor olsa da beraber söylendiğinde; kafatasındaki titreşim, beynin sol ve sağ hemisferlerinin dengelenmesini, kullanılmayan beyin hücrelerinin aktive...

Kahkaha Yogası Hintli tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından geliştirilmiş eşsiz bir tekniktir. Kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniğinin (paranayama) harmanlanmasından oluşmaktadır. Bu da vücuda ve beyne daha fazla oksijen...

Tao Vinyasa; Daoist felsefe temelli Yang (hareketli) yoga akış serileridir. Paul ve Suzie Grilley tarafından doğa ve canlılardan esinlenerek, dövüş sanatları ve modern dansın yoga ile harmanlanmasıyla geliştirilmiştir. Tao Vinyasa...

Özlem Saraç ile Şehirde Detoks Atölyesi Özlemle Doyasıya Yaşamak ve mK Yoga Merkezi  işbirliği ile iyilik, sağlık ve güzellik dolu bir hayat için Beslenme Akademisi’nin ŞEHİRDE DETOKS bölümü 29 Nisan’19...

Yoganın biraz da cesaret isteyen ama bir o kadar da özgürleştiren tarafını sunmak üzere düzenlenmiş bir atölye çalışması ile karşınızdayız. Oksijen kampın muhteşem doğası içerisinde korkularımız ve bilinmezle yüzleşmek üzere fiziksel yoga pozlarını...