Etkinlikler

Psoas Kası bedenimizdeki en derin kastır. Göğüs kafesi ve gövdeyi bacaklara bağlar. Psoas sayesinde yürürüz. Dengesiz, gergin ya da güçsüz olduğunda beli ve kalçayı etkiler ve bu etkileri ağrı olarak...

Kundalini; fiziksel güç, duygusal denge, zihinsel netlik ve ruhsal bilinç için çok güçlü bir sistem olup bireye hızlı bir değişim gücü ve cesareti verir. Kundalini Yoga’yı diğer pratiklerden ayıran en...

Ters duruşlar, değişen beden ekseni ile birlikte perspektif ve dış dünyayı algımızı değiştiren güçlü yoga çalışmalarıdır. Yenilik ve değişime karşı olan derin duygularımızı uyandırır ve korkularımızla yüzleşmemizi sağlar.

Yüz Yogası, yüz bölgesinde seneler içerisinde mimiklerimiz ile oluşturduğumuz kırışıklıkları ve belli bölgeleri pasif bırakarak oluşan sarkmaları önlemek amacıyla geliştirilmiş tamamen doğal yüz egzersizleridir.

Düşük seviyeli kadınlık hormonları; depresyona, anksiyeteye, menstruasyonda sorunlara, polikistik over sendromuna, miyom ve poliplere, cilt-saç-tırnaklarda bozulmaya, migrene, ödem ve eklem ağrılarına, aşırı kiloya, karpal tünel sendromuna, üretra ve genital bölgede...

SEDA BAĞCAN ile BİREYSEL SEANSLAR Seda Bağcan Bireysel Seansları ile 29 Eylül'19 Pazar ve 1 Ekim'2019 Salı günleri mK Yoga Merkezinde olacaktır. Rezervasyon için bizleri 0216 302 69 65-0530 939...

Meridyenler yukarıdan aşağıya, aşağıdan yukarıya doğru geçerler. Bazı meridyenler yini* bazıları ise yangı* temsil eder. Yin enerjisi topraktan gelir, yang ise güneşten. Meridyenler birbirleriyle sıkı bir ilişki ve iletişim içindedir....

Evrendeki her şey enerjiden oluşur. İnsanın enerjisi de, bedenini çevreleyen elektromanyetik alanıdır. 8. Çakra olan “Aura”, kişinin parlaklığını gösteren ve içten dışa yayınlan bir enerjidir. Bedeni çevreleyen bu alan bir...

YOGA’YA DÖNÜŞ KAMPANYASI “Yoga’ya Dönüş Kampanyası” dahilinde Eylül ayı boyunca 1 aylık sınırsız üyelik ücretimiz 450.- TL yerine, 330.- TL’dir. Merkezimizde yoga yapmak isteyen tüm yoga uzmanlık programını bitirmiş  öğrencilerimizi...

Yeryüzündeki insan bilincinin evrimsel serüveni, reenkarnasyon, bedendeki enerji düzeni: çakralar, Gaia’nın yapısı, manyetik alanlar, evrensel düzen ve boyutlar üzerine genel bir altyapı oluşturacak bilgilerin aktarımı.

İnsanoğlunun yeryüzünde ilerleyişini sağlayan zihninde nice kapalı oda bulunur. Tümden aklın hükmettiği bir zihinde bu kapılar son nefese dek kilitli kalır. Oysa görkemli potansiyeliyle insan zihni yaratıcılıkta çok çeşitli güçlere...

Şaman sözcüğü, zaman ve mekânın dışına çıkarak “paralel” bir dünyanın derinliklerindeki “bilgi”lerin “ateş”iyle yanan kişilere Orta Asya’daki Tungus dilinde verilen addır. Bu olağanüstü dünyayı keşfetmek ve orada deneyimler elde edebilmek...

mK Yoga Stüdyosu 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlaşma Programı, Yoga Alliance onaylı bir stüdyodan 200 Saat Yoga Uzmanlık Sertifikası almış olan tüm katılımcılara açıktır. Bu programa dahil olan uzmanlık...

Seda Bağcan ile Bireysel Seanslar Seda Bağcan 30 - 31 Temmuz, Salı / Çarşamba günleri ve 1 Ağustos Perşembe günü mK Yoga Merkezinde. Bireysel seanslarına randevu almak için lütfen bizleri...

Reiki bir mucizedir. Bir defa onunla karşı karşıya gelince, başka ve daha yüksek boyutlara geçeceksiniz. Hayatınızı pozitif yöne çevirebileceksiniz. Bu seminerler sizin duygusal problemlerden kurtulmanıza, hayatınızı, aile, iş, aşk, kariyer,...

YOGA, YAZ KAMPANYASI,

Tıp alanında kas, sinir sistemi ve kan dolaşımının işleyişini düzene sokmak, iyileştirmek için belirli ilkelerle, vücudun çeşitli dokularına uygulanan işleme masaj adı verilir. Ellerle ya da farklı araçlarla uygulanabilir olan...

Yoganın biraz da cesaret isteyen ama bir o kadar da özgürleştiren tarafını sunmak üzere düzenlenmiş bir atölye çalışması ile karşınızdayız. Korkularımız ve bilinmezle yüzleşmek üzere fiziksel yoga pozlarını kullanırken kalplerimizi cesurca açmaya çalışacak,...

Mantra müziğini hem dinlemeniz hem de söylemeniz tavsiye ediliyor. Dinlemekle de belirli titreşimler alınıyor olsa da beraber söylendiğinde; kafatasındaki titreşim, beynin sol ve sağ hemisferlerinin dengelenmesini, kullanılmayan beyin hücrelerinin aktive...

Kahkaha Yogası Hintli tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından geliştirilmiş eşsiz bir tekniktir. Kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniğinin (paranayama) harmanlanmasından oluşmaktadır. Bu da vücuda ve beyne daha fazla oksijen...

Tao Vinyasa; Daoist felsefe temelli Yang (hareketli) yoga akış serileridir. Paul ve Suzie Grilley tarafından doğa ve canlılardan esinlenerek, dövüş sanatları ve modern dansın yoga ile harmanlanmasıyla geliştirilmiştir. Tao Vinyasa...

Özlem Saraç ile Şehirde Detoks Atölyesi Özlemle Doyasıya Yaşamak ve mK Yoga Merkezi  işbirliği ile iyilik, sağlık ve güzellik dolu bir hayat için Beslenme Akademisi’nin ŞEHİRDE DETOKS bölümü 29 Nisan’19...

Yoganın biraz da cesaret isteyen ama bir o kadar da özgürleştiren tarafını sunmak üzere düzenlenmiş bir atölye çalışması ile karşınızdayız. Oksijen kampın muhteşem doğası içerisinde korkularımız ve bilinmezle yüzleşmek üzere fiziksel yoga pozlarını...

Merih Kenet & Barış Tut - Yin Yoga ve Meditasyon ile Kendine Varış İstanbul'a 1,30 saatlik mesafede olan orman içindeki saklı cennetimizin bol oksijenini içimize çekip kuş sesleri eşliğinde yoga...

Sağlık ve mutluluk için omurga hizasında bu enerjinin dengeli bir şekilde yayılması gerekmektedir. Kundalini; vücudun, zihnin ve ruhun her parçasına ihtiyacı olan bu enerjinin yayılmasını sağlar. Aynı zamanda fiziksel güç,...

Siyatik ağrıları da birçok kişinin yaşam kalitesini düşüren, günlük aktivitesini etkileyen problemlerin başında geliyor.Yoga Terapi nefes eşliğinde yapılan hareket akışlarıyla bedeni bütünsel olarak güçlendirirken, odaklandığı bölgenin onarılmasına destek oluyor. Edinilmiş...

Teknolojideki gelişmeler bizi giderek daha çok masa başına mahkum ediyor. Cep telefonları ve tabletler uzun süre aynı pozisyonda kalmamıza sebep oluyorlar. Boyun ve üst sırt kasları giderek katılaşıyor. Günlük stres...

Özlem Saraç ile Beslenme Akademisi / Glutensiz Mutfak mK Yoga Merkezi olarak bütünsel sağlığa destekte beslenmenin önemini kabul ediyoruz. Bu konuda herkesin bilinçli bir beslenme programını hayata geçirmesi için kendi...

Tao Vinyasa serileri alt ve üst bedeni güçlendirir, farklı dinamiklerle çalıştırır, enerji kanallarını (meridyenler) uyarır. Bedenimizin Yin dokuları daha sakin, hareketsiz ve uzun süre aynı pozda kalarak Yin bir tavırla...

Taner Uncu ile Ters Duruşlar & Kol Dengeleri Atölye Çalışması Her seviyeye uygun bu çalışmada birlikte pek çok temel ters duruş ve kol dengesini, ayrıntılarıyla yavaş yavaş derinleşerek güvenli bir...

Kahkaha Yogası Hintli tıp doktoru Dr. Madan Kataria tarafından geliştirilmiş eşsiz bir tekniktir. Kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniğinin (paranayama) harmanlanmasından oluşmaktadır. Bu da vücuda ve beyne daha fazla oksijen...

Gerçek huzur ve mutluluğu bulmanın uzun süren bir yol olduğuna inanmış olabiliriz, ama bu doğru mu? Birçok aydınlanmış birey bizim zaten o huzurlu öz olduğumuzu; sadece bunun farkında olmadığımızı söylüyor....

Çoğu hastalığın iyileşmesinde yoganın yanında beslenmenin de desteğini görmüş, hayatına geçirmiş ve sıkıntılarından kurtulmuş birçok arkadaşımızın geri dönüşlerine olan inancımızla bu yoldayız. Yaşam kalitesini yükseltip yeni bir bakış açısıyla hayatına...