YOGA EĞİTMENİ MERİH KENET ve PROF.DR.FUAT BİLGEN ile “KALBİNİZE YOGA”
YOGA EĞİTMENİ MERİH KENET ve PROF.DR.FUAT BİLGEN ile “KALBİNİZE YOGA”
Bizler fizik beden, akıl ve ruhtan oluşmaktayız. Bazen bu üçü ayrı ayrı yerlerde olabiliyor. Yoga aklı, ruhu ve bedeni bir araya getiren bir çalışmadır.
Yapılan bilimsel çalışmalar, yoga yapan insanların kalp kaslarını güçlendirdiğini, solunumu kuvvetlendirdiğini, hormon salgılayan bezlerin çalışmasını düzenlediğini, mide-bağırsak işlevlerini kolaylaştırdığını, vücudun genel duruş biçimini düzelttiğini, bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini göstermiştir.
Bu atölye çalışmasında; Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof.Dr.Fuat Bilgen; Kalp’in Yapısını ve işleyişini anlatacak. Yoga Eğitmeni Merih Kenet; Kalp Yogası Programını uygulamalı olarak aktaracaktır.
Kalp Yogası Programına katılan hastaların; kan yağlarının, diabetlerinin daha kolay kontrol altına alındığı ve daha az tansiyon ve ritim düzenleyici ilaç gereksinimleri olduğu gözlemlenmiştir.
Atölye Detayları:
Prof.Dr.Fuat Bilgen:
- Kalbin genel işleyişi
- Yoganın kalbe olan etkisi
Yoga Eğitmeni Merih Kenet:
- Yoga duruşları(asanalar)
- Doğru nefes teknikleri ve bütünsel nefes
- Derin gevşeme, ani gevşeme ve meditasyon
Yer: Aloha mK Yoga Ebeveyn ve Çocuk Gelişim Merkezi
Tarih: 8 Mart Pazar
Saat: 13.00 – 17.00
Detaylar için bizleri 0530 939 44 12 – 0530 860 64 70 numaralı telefonlardan bizleri arayabilirsiniz.