BAŞLANGIÇ SEVİYE HATHA YOGA – ONLINE – ÜCRETSİZ
BAŞLANGIÇ SEVİYE HATHA YOGA – ONLINE – ÜCRETSİZ
20 Temmuz itibariyle ücretsiz online başlangıç seviye hatha yoga derslerimiz başlıyor. Aynı ekolden gelen farklı hocalarla yoga pratiginizi güçlendirmek isterseniz derslerimize katılabilirsiniz.
Her Pazartesi: 19:00
Her Cuma: 18:00
Dersler 1 ay boyunca devam edecek.
31.07.2020 – 3.08.2020 bayram dolayısıyla dersler yapılamayacaktır.
Dersler zoom uygulaması üzerinden yapılacaktır. Oturum açıldıktan 5 dakika sonra yeni katılımcı alınamayacaktır. Her oturum için aynı id ve password kullanılacaktır.
Meeting ID: 388 346 8599
Password: mKYOGA
Yoga Nedir?
Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok anlama sahiptir; “kontrol etmek”, veya “birleştirmek” anlamına gelen Sanskrit “yuj” kelimesinden türemiştir. “Kavuşma”, “bir araya gelme”, “birlik”, “karşılaşma” ve “yöntem” olarak çevrilebilir. Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir. Yogini ifadesi “yogi”isminin dişil kullanımıdır.
Yoganın Faydaları
Esnekliği ve Dengeyi Artırır. …
Gücünü Artırır. …
Kalp Sağlığına Olumlu Katkısı Vardır. …
Kronik Ağrıları Azaltabilir. …
Stresi ve Anksiyeteyi Azaltır. …
Uyku Kaliteni Yükseltir. …
Nefes Alışını Düzenler. …
Sağlıklı Yeme Alışkanlıkları Sağlar.