SİMİN & ÖZGE ile DOĞAYA KALBİNİ AÇ
Simin ve Özge ile Doğaya Kalbini Aç
Fiziksel Yoga çalışmalarında omurgayı arkaya doğru eğdiğimiz pozlar “kalp açıcılar” diye adlandırılır. Günlük hayatta kalbini açmak çoğu zaman ürkütücüdür. Sırtını desteksiz olarak geriye vermek ve en önemli organlarını taşıyan gövdeni bir bilinmeze açmak içgüdüsel olarak korkutur insanı. Hele bir de duygusal olarak bilinmeze yönelmek varsa işin içinde daha da zorlaşır kalp açmak.
Yoganın biraz da cesaret isteyen ama bir o kadar da özgürleştiren tarafını sunmak üzere düzenlenmiş bir atölye çalışması ile karşınızdayız. Oksijen kampın muhteşem doğası içerisinde korkularımız ve bilinmezle yüzleşmek üzere fiziksel yoga pozlarını kullanırken kalplerimizi cesurca açmaya çalışacak, yapacağımız partner çalışmaları ile önce bizi destekleyen kalplere sonra da kendi kalbimize güvenmeyi öğreneceğiz.
Her seviyeden katılımcıya açık atölyemiz için rezervasyon yaptırmanız gerekmektedir.
Program :
08.00 : mK Yoga Merkezi Önünden Çıkış
09.30 : Oiki’ye varış
09:30-10:00 : Köklenme ve Doğa ile Bütünleşme
10:00-13:00 : Kalp Açıcılar Atölyesi
13:30-14:30 : Öğle Yemeği
14:30-15:30 : Serbest zaman
15:30-17:00 : Yin Yoga ile Tazelen
17:30-18:00 : Kalp Meditasyonu
18:30 : İstanbul’a Hareket
20:00 : mK Yoga Merkezine Varış
Detaylar ve kayıt için bizleri 0216 302 69 65 – 0530 939 44 12 numaralı telefonlardan arayabilirsiniz ya da info@merihkenet.com adresine mail atabilirsiniz.
SİMİN ÖZVAROL
Yogayla 2013 yılında tanışması ile birlikte hayatında köklü değişimler oldu. 2016 yılında hocalık yolundaki ilk adımını Cihangir Yoganın 200 Saatlik Hatha Yoga Hocalık Eğitimi (Yoga Alliance RYT 200) ile attı. Sonrasında 2016 yılında İpek Soygür ile İleri Seviye Sekanslama Eğitimini (15 saat) aldı 2017 yılında David Cornwell ile Nefes Meditasyonu ve Farkındalık Eğitimi tamamladı. Aynı yıl Chris Chaves ve Zeynep Uras Yönetiminde Cihangir Yoga Staj Programına(50 saat) kabul edilerek Cihangir Yoga’da 6 ay süreli Stajer Hoca olarak ders verdi. Staj programını tamamlamasının ardından Cihangir Yoga’da Dilek RADOPLU’ya 6 ay Duygu Bingöl’e 2 ay süresince derslerinde asistanlık yaptı. 2017 yılında Uluslararası yoga hocası Dylan Werner ile El-Kol Dengeleri ve Ters Duruşlar üzerine atölye çalışmalarına katılma fırsatı buldu. 2018 yılında Berivan ASLAN SUNGUR’dan Yoga Hocaları için Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Eğitimini (30 saat) aldı. Aynı yıl Chris Chavez ile İleri Seviye Pratik Eğitimini (15 saat) ve İdil Tuna ile Ofis Yogası ve Stres Yönetimi Eğitimini (15 saat) tamamladı. 2019 yılında Konstantinos Charantiniotis ile “Pratik içerisinde Ayurveda Eğitimi (15 saat)”tamamlaması üzerine yoga pratiğini enerji bedeni ile bütünleştirecek şekilde değiştirdi. 2016 yılından beri gerek özel gerekse de toplu yoga dersleri vererek yoga öğretisini mümkün olan herkesle paylaşma yolunda çalışmalarına devam etmektedir. Yoga pratiği içerisinde ters duruşlara ve el kol dengelerine olan tutukusunu yaptığı atölye çalışmalarında yoga öğrencileri ile paylaşmaktadır. Öğrencilerini güçlü ve dengeli asana pratikleri ile çalıştırırken felsefi açıdan da derinleştirmeyi hedeflemektedir.
ÖZGE ÖZVAROL
Yoga ile 2011 yılında yaptığı bir egzersiz programı sayesinde tanışmasının ardından kişisel hayatında yoga tüm sporların önüne geçmiştir. 2016 yılında hocalık eğitimine Cihangir Yoganın 200 Saatlik Hatha Yoga Hocalık Eğitimi (Yoga Alliance RYT 200) ile Başladı. 2016 yılında İpek Soygür ile İleri Seviye Sekanslama Eğitimini (15 saat) aldı. 2017 yılında David Cornwell ile Nefes Meditasyonu ve Farkındalık Eğitimi tamamladı. Aynı yıl Chris Chaves ve Zeynep Uras Yönetiminde Cihangir Yoga Staj Programına(50 saat) kabul edilerek Cihangir Yoga’da 6 ay süreli Stajer Hoca olarak ders verdi. Staj programını tamamlamasının ardından Cihangir Yoga’da Bade Gül Kılınç’a 6 ay Fırat Tosun’a 2 ay süresince derslerinde asistanlık yaptı. Yine 2017 yılında Uluslararası yoga hocası Dylan Werner ile El-Kol Dengeleri ve Ters Duruşlar üzerine atölye çalışmalarına katılma fırsatı buldu. 2018 yılında Berivan ASLAN SUNGUR’dan Yoga Hocaları için Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Eğitimini (30 saat) aldı. Aynı yıl Chris Chavez ile İleri Seviye Pratik Eğitimini (15 saat) tamamladı. Yoganın kendisinde başlattığı dönüşüm ve farkındalığı her fırsatta verdiği özel ve toplu yoga dersleri ile öğrencilerine yansıtmaya çalışmaktadır. Derslerindeki güçlü, enerjik ve derin fiziksel pratikleri yoga felsefesi ile desteklerken, güç içerisinde yumuşamayı, hareket içinde dinginliği araştırmaktadır.