Yoga Uygulamaları

NEFES DE HAYAT GİBİ HER AN DEĞİŞİYOR Mesela doğru nefes tekniklerini deneyimlemek. Arkadaşlar bu nefes tekniklerinin bedenimizde yarattığı etkileri, anlatmak için cümleler değil, size sadece denemelisiniz demek isterim. Nefes hayata tam katılım hali aslında. Nefes de hayat gibi her an değişmiyor mu? Nerede o küçük bir çocukken sahip olduğumuz o koşulsuz nefes. Çoğumuz esas nefesimizle bağımızı kaybetmedik mi? Aslında o