Yoga 2

Yoga 2

Yoga 2 pratiklerine katılmadan önce Yoga 1 pratiklerine ortalama 3 ay boyunca düzenli olarak devam etmenizi öneriyoruz.

Yoga 2, daha güçlü duruşları deneyimleyeceğiniz seanslardır. El kol dengelerinin, ters duruşların yoga pratiğinize dahil olacağı yer bu seanslardır.

Yoga 2 seanslarında nefes ve meditasyon tekniklerini geliştirmeye devam edersiniz.

Çiğdem Merve AYAYDIN 1990 İstanbul doğumlu ; lise eğitimini Maltepe Fen Lisesinde ,üniversite eğitimini ise Yalova Üniversitesi Endüstri Mühendisliği bölümünde tamamladı. Yoga ile 2014 yılında tanıştı. 2017 yılında Deniz BAĞAN & Taner UNCU Yoga Alliance onaylı 200 saatlik temel yoga eğitmenlik eğitimini tamamladı. 2018 yılında Taner UNCU ile Yoga Alliance onaylı 80 saatlik Vinyasa eğitmenlik eğitimi modülünü tamamladı. 2016-2019 yılları arasında bir yandan özel sektörde üretim planlama ve stok kontrol mühendisi olarak çalışırken bir yandan da yoga eğitimlerini tamamlayıp eğitmen olma yolunda ilerlemeler gösterdi. 2019 yılı itibari ile özel sektördeki işini bırakarak tamamen yogaya yöneldi.Öncesinde jimlastik ve pilates geçmişine sahipken yoga ile kendini bütünlediğini düşünen Çiğdem yoga yaparken hissettiği mutluluğu ders verdiği insanlara da yansıtmak ve yaşatmak arzusunda. Yoganın beden, zihin ve ruh farkındalığını arttırdığını düşünüyor. Bu üçlüye sahip olunan yerde insanın artık sadece insan formundaki bir canlı olarak değil içinde aynı zamanda doğadan ve yaşayan diğer tüm canlılardan parçalar taşıdığına inanıyor.

Leave your thought

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.