Orta Düzey

BUKET IŞIK ile Yoga uzmanları için Mindfulness Temelli Meditasyon Modülü ve Şefkatli Eğitmenlik Programı – ONLINE

BUKET IŞIK ile Yoga uzmanları için Mindfulness Temelli Meditasyon Modülü ve Şefkatli Eğitmenlik Programı – ONLINE Programın Amacı: Bu program Yoga Uzmanlarına,  Doğu’nun bilgeliği ve Batı’nı bilimsel yöntemlerini harmanlayarak, mindfulness temelli 5 farklı meditasyonu bilimsel teori ve uygulamalı etkin yollar ile öğrenip, derinleşebilecekleri ve “şefkatli eğitmenlik dilini” kullanarak öğretebilecekleri bir tecrübe sunar. Program online olarak zoom uygulaması üzerinden yapılacaktır. Bu programın

Read More

VİNYASA FLOW

Vinyasa kelimesi, Sanskrit dilinde özel biçimde yerleştirmek anlamına gelir. (Nyasa=Yerleştirmek, Vi=Özel Biçimde) Akış, birbirine bağlı ya da birbiriyle ilişkilendirilmiş pozlar veya poz gruplarından oluşan bir temayı ifade eden uygulamadır. Vinyasa ve Akış(flow) kelimeleri bir arada anıldığında, Vinyasa Akış; beden-nefes-zihin üçlüsünü zaman ve mekanın sürekli akışkanlığının içine bilinçli şekilde yerleştirmektir.

Read More

Sinem Uncu ile Tao Vinyasa Uzmanlaşma Modülü – 30 saat

Sinem Uncu ile Tao Vinyasa Uzmanlaşma Modülü – 30 saat Online Zoom / mK Yoga Merkezi  Tao Vinyasa; yin yoga stilinin öncülerinden Paul ve Suzee Grilley tarafından yin pozların tamamlayıcısı olarak yang akışlardan oluşturduğu dinamik serilerdir. Taoist felsefe temelli olup; modern dans, uzakdoğu dövüş sanatları ve yoga pozlarını uyum içinde harmanlayarak, enerji bedenini uyarır ve yaşam enerjisini (chi) aktive eder.

Read More

YİN TERAPİ

Yin Terapi Dersi Merih Kenet tarafından yaptırılmaktadır. Yin Yoga’nın ve Yoga Terapi’nin bir arada uygulandığı, bedeni bütün olarak ele alan ve çalıştıran bir derstir. Yin yoga ile bedeninizdeki bağ dokuları yeniden şekillendirecek, yoga terapi ile  fiziksel, zihinsel ve duygusal düzeylerdeki güç ve enerjinizi daha da artıracaksınız.

Read More

YANG & YİN

Hatha Yoga ile Yin Yoga’nın beraber yapıldığı derstir. Hatha Yoga kasları esnetirken, Yin Yoga bağ dokularını yeniden şekillendirir. Merih Kenet tarafından yaptırılan yang&yin dersi, bedenin tamamını çalıştıran bir derstir.

Read More

YOGA TERAPİ

YOGA TERAPİ Yoga birçok kronik rahatsızlığa iyi gelir. Bilimsel araştırmalar düzenli yoga yapmanın sağlık ve canlılığı arttırma , birçok hastalığa iyi gelme , sadece stres ve gerginlik değil astım , diyabet , yüksek tansiyon , artritik romatizma ve sindirim sorunlarını da giderme gibi yararları olduğu ispatlanmıştır. Zayıf kaslar güçlenir , tutuk kaslar esnetilir , kasları , tendonları ve bağları en

Read More

Taner Uncu ile Vinyasa Flow Modülü 100 Saat

Taner Uncu ile Vinyasa Flow Modülü 100 Saat Bu modülde birlikte başlangıçtan ileri seviyeye vinyasa akış mantığını öğreneceğiz. Vinyasa ekolünün en sevilen tarzlarından biri olan bu stilin matematiğini, yeni başlayandan deneyimli uygulayıcıya ve daha sonra da ehil uygulayıcıya kadar nasıl aktarabileceğimizi inceleyip uygulayacağız. Başlangıç, orta ve ileri seviye asanaları detaylı inceleyecek, bu pozlara stilimize uygun nasıl hazırlanılır, öğretilir, nasıl serileme

Read More

TANER UNCU ile 200 SAATLIK TEMEL YOGA UZMANLIK PROGRAMI

TANER UNCU ile 200 SAATLIK TEMEL YOGA UZMANLIK PROGRAMI Ocak-Haziran 2020 Yoganın temellerine hakim, güvenli bir ders sunan ve kendi pratiğinden ilham alan yoga hocaları yetiştirmeye yönelik, Yoga Alliance Onaylı 200 saatlik Temel Yoga Hocalık Programı, yoga uygulaması bulunan her seviye yoga öğrencisine açıktır. Kaynağını başlıca yoga metinleri ve zen yaklaşımından, altyapısını temel psikoloji, anatomi ve fizyoloji esaslarından, poz dinamiklerini

Read More

ÖZGE IŞIN ile 35 SAATLİK TAO VİNYASA YOGA UZMANLIK PROGRAMI

ÖZGE IŞIN ile 35 SAATLİK TAO VİNYASA YOGA UZMANLIK PROGRAMI Tao Vinyasa; Daoist felsefe temelli Yang (hareketli) yoga akış serileridir. Paul ve Suzie Grilley tarafından doğa ve canlılardan esinlenerek, dövüş sanatları ve modern dansın yoga ile harmanlanmasıyla geliştirilmiştir. Tao Vinyasa tek başına bütünsel bir uygulama ve aynı zamanda pasif ve meditatif yoga türü olan Yin Yoganın enerjetik olarak tamamlayıcı aktif

Read More