Yin Yoga & Yoga Terapi Dersi: Yin Terapi dersi Yin Yoga ve Yoga Terapi uygulamalarının beraber yapıldığı derstir. Yin yoga asanalarında(duruş) daha uzun kalarak ligamentler, eklemler, derin fasya ağları içeren...
Yin yoga bize ligamentler, eklemler, derin fasya ağları, hatta kemiklerimizi içeren yarıyı yani ‘yin’ dokuları çalıştırmamıza olanak sağlar. Optimum düzeyde sağlık ve canlılığa ulaşabilmek için tüm dokularımız önemlidir ve hepsinin...
Hatha Yoga ve Yin Yoganın beraber yapıldığı derstir. Hatha Yoga: “Ha” güneş demektir, bedenin güneşi, yani; ruh. “Tha” da Ay demektir, yani; bilinç. Ruh sakindir zihin ise karışık. Zihni ruh...
Bu çalışma 7 hafta sürecek bir arınma ve yenilenme programıdır. Başlayacak olana bu program ile “Chi” evrensel yaşam enerjimizin aktivasyonunu gerçekleştireceğiz. Her hafta yeni bir teori, Nefes Teknikleri, Çakra Meditasyonları,...
Hayatlarımız yeni normale uyumlanırken, 11 – 16 Eylül tarihleri arasında Türkiye’nin cennet köşesi Datça Yarımadasında “Yoganın Işığında Şifa Kampımızın” bizleri dönüştüreceğine inanarak yola çıktık. Yaşadığımız bu tarihi süreçte, pandemi, karantina...
Yin yoga ile ruhsal, fiziksel, duygusal ve enerjetik seviyede bir olma haline ulaşırız. Bu deneyim kendine yolculuk deneyimidir. Sefkatli , saran sarmalayan kalbine doğru çıktığın bir yolculuk. Düşün, en son...
BUKET IŞIK ile 8 HAFTALIK MINDFULNESS PROGRAMI - ONLINE Programın amacı: Bu programı tamamladığınızda, mindfulness pratiklerinin ne oldugu hakkında temel bilgi ve deneyim sahibi olacak, günlük yaşamınıza mindfulness yaklaşımını ve meditasyon...
MERİH KENET – DOĞADA YOGA ile ŞİFA KAMPI Yaşadığımız sürecin içinden geçerken hepimiz çok bunaldık, sıkıldık ve bir arada yoga yapmayı çok özledik. İstanbul’a yakın doğanın kucağında yeniden huzur ve...
MERİH KENET ile ÇAKRALARIN ENERJETİK BOYUTU Modül 1- Çakralara genel bakış Arındırma ve çalıştırma yöntemleri 5 Aralık Cumartesi saat: 14.00-17.00 Modül 2- KÖK ÇAKRA / muladhara çakra Arındırma ve çalıştırma yöntemleri (Asana,nefes,banda,mudra,meditasyon)...
mK Yoga'da Yeni Bir Dönemin Başlangıcı... Sevgili öğrencilerimiz ve dostlarımız, Yaşadığımız Küresel belirsizlik sürecinin giderek uzaması nedeniyle mK yoga olarak yeni yolumuza nasıl uyumlanırız diye düşündük çok kafa yorduk ve...
