Yin Yoga & Yoga Terapi Dersi: Yin Terapi dersi Yin Yoga ve Yoga Terapi uygulamalarının beraber yapıldığı derstir. Yin yoga asanalarında(duruş) daha uzun kalarak ligamentler, eklemler, derin fasya ağları içeren...
Hatha Yoga ve Yin Yoganın beraber yapıldığı derstir. Hatha Yoga: “Ha” güneş demektir, bedenin güneşi, yani; ruh. “Tha” da Ay demektir, yani; bilinç. Ruh sakindir zihin ise karışık. Zihni ruh...
Yin yoga bize ligamentler, eklemler, derin fasya ağları, hatta kemiklerimizi içeren yarıyı yani ‘yin’ dokuları çalıştırmamıza olanak sağlar. Optimum düzeyde sağlık ve canlılığa ulaşabilmek için tüm dokularımız önemlidir ve hepsinin...
Bu çalışma 7 hafta sürecek bir arınma ve yenilenme programıdır. Başlayacak olana bu program ile “Chi” evrensel yaşam enerjimizin aktivasyonunu gerçekleştireceğiz. Her hafta yeni bir teori, Nefes Teknikleri, Çakra Meditasyonları,...
Yin yoga ile ruhsal, fiziksel, duygusal ve enerjetik seviyede bir olma haline ulaşırız. Bu deneyim kendine yolculuk deneyimidir. Sefkatli , saran sarmalayan kalbine doğru çıktığın bir yolculuk. Düşün, en son...
BUKET IŞIK ile 8 HAFTALIK MINDFULNESS PROGRAMI - ONLINE Programın amacı: Bu programı tamamladığınızda, mindfulness pratiklerinin ne oldugu hakkında temel bilgi ve deneyim sahibi olacak, günlük yaşamınıza mindfulness yaklaşımını ve meditasyon...
MERİH KENET ile ÇAKRALARIN ENERJETİK BOYUTU Modül 1- Çakralara genel bakış Arındırma ve çalıştırma yöntemleri 5 Aralık Cumartesi saat: 14.00-17.00 Modül 2- KÖK ÇAKRA / muladhara çakra Arındırma ve çalıştırma yöntemleri (Asana,nefes,banda,mudra,meditasyon)...
Harvard Üniversitesi’nde Sara Lazar tarafından yapılan araştırmaya göre, Mindfulness meditasyonun beynimizi pozitif yönde değiştirebildiği kanıtlandı. Beynin hafıza, öğrenme, duygusal denge, şefkat, empati, odaklanma, karar vermeden sorumlu alanlarında gelişim görüldü. Stresle...
Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok anlama sahiptir; "kontrol etmek", veya "birleştirmek" anlamına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir. "Kavuşma", "bir araya gelme", "birlik", "karşılaşma" ve "yöntem" olarak çevrilebilir. Yoga uygulayan...
Asude Durak - Kundalini Yoga ile Kalbe Yolculuk - ONLINE Sevgi, nüfus ettiği her yere anlam katan tüm varlıkları besleyen, iyileştiren, dönüştüren sonsuz enerji kaynağıdır. Tıpkı tabiatın Güneş’ten beslendiği bizler...
