Yin yoga bize ligamentler, eklemler, derin fasya ağları, hatta kemiklerimizi içeren yarıyı yani ‘yin’ dokuları çalıştırmamıza olanak sağlar.

Optimum düzeyde sağlık ve canlılığa ulaşabilmek için tüm dokularımız önemlidir ve hepsinin çalışması gerekir.

Derslerde enerjetik boyutta çalışılır. Yin teslim olmak, izin vermek ve beslemektir.

Yin Yoga pratiği yavaş, sabit ve genellikle durağandır. Merkezden bir gevşeme duygusuyla asnaya teslim olarak yapılır.

Nefes eşliğinde asanalarda kalınarak tüm bedene chi’nin(yaşam enerjisi)  akışı sağlanır. Bu derste yaşam enerjisini arttırmak, onun devir daim yapmasını sağlamak, enerjinin tüm bedende özgürce akmasına engel olan duygusal ve fiziksel blokajları temizlemek için Qigong’un dokunuş teknikleri ve seslerinden(mantra) faydalanacağız.

Myofasyal Rahatlama eşliğinde kendi sesimizin vücudumuzun bağ dokusunu(fasya) serbest bırakmasını sağlayacağız. Yin Yoga Derin Fasya Dokunuşları ve Qigong Akupresür Noktalarına temas ile bedenimizi şifalandıracağız