Hatha Yoga

Hatha güç, dayanıklılık, kuvvet demektir. Simgesel olarak Ha, Güneş; Tha, Ay’dır.

Güneş beden ay da zihindir. Yoga’nın evrim sürecinde öncelik zihinde ve etik kurallardadır.

Ayrıca Ha, prana’dır; Tha ise bilinç. Hatha Yoga’nın tüm amacı; bu iki enerjiyi birleştirmektir.