Kendinizle derin bir güven seviyesinde bağ kurmak ister misiniz? Her çarşamba saat 20.15’de ONLİNE ZOOM üzerinden bir araya geliyoruz 🙏🧘♀️ Yin yoga rehberliğinde yaşam enerjinizin akışını engelleyen blokajları temizlemek; zihinsel...
Yeni yılda da stüdyo ders programımıza ; özel grup derslerimizle devam ediyoruz. Hayatınıza yoga , nefes ve meditasyonu katmak, beden , ruh ve zihin seviyesinde yoga rehberliğinde şifalanmak istiyorsanız derslerimize...
Her Cuma Saat 12:30’da Kanser tedavisi devam eden ya da tedavisi yeni bitmiş herkesin ücretsiz katılacağı derslerimize ; Yoga’ nın zihinsel , ruhsal ve bedensel şifa dolu yolculuğuna ihtiyaç duyanları...
Vinyasa kelimesi, Sanskrit dilinde özel biçimde yerleştirmek anlamına gelir. (Nyasa=Yerleştirmek, Vi=Özel Biçimde) Akış, birbirine bağlı ya da birbiriyle ilişkilendirilmiş pozlar veya poz gruplarından oluşan bir temayı ifade eden uygulamadır. Vinyasa...
Çakra Sisteminde Yoga Ve Meditasyon Diyafram, göğüs, omuz ve tam yoga nefesi ile ısınmalar... Güneşi selamlama... Çakra dizilimine göre duruşlar... Nefes pratikleri... Meditasyon... Derin gevşeme...
Yin yoga bize ligamentler, eklemler, derin fasya ağları, hatta kemiklerimizi içeren yarıyı yani ‘yin’ dokuları çalıştırmamıza olanak sağlar. Optimum düzeyde sağlık ve canlılığa ulaşabilmek için tüm dokularımız önemlidir ve hepsinin...
Hatha Yoga ve Yin Yoganın beraber yapıldığı derstir. Hatha Yoga: “Ha” güneş demektir, bedenin güneşi, yani; ruh. “Tha” da Ay demektir, yani; bilinç. Ruh sakindir zihin ise karışık. Zihni ruh...
YOGA TERAPİ Yoga birçok kronik rahatsızlığa iyi gelir. Bilimsel araştırmalar düzenli yoga yapmanın sağlık ve canlılığı arttırma , birçok hastalığa iyi gelme , sadece stres ve gerginlik değil astım ,...
Kundalini saf yaşamsal enerjidir. Omuriliğin en altında yer alan üçgen sakrum kemiğinin içinde yer alır. Anlamı “Farkındalık” tır. Enerji kanallarımızda var olan blokaj ve tıkanıkları açarak organ sağlığını sağlar. Herkesin...
Hatha Yoga Hatha güç, dayanıklılık, kuvvet demektir. Simgesel olarak Ha, Güneş; Tha, Ay'dır. Güneş beden ay da zihindir. Yoga'nın evrim sürecinde öncelik zihinde ve etik kurallardadır. Ayrıca Ha, prana'dır; Tha...
